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蛋白质粉能补钙吗?蛋白质粉有补钙功效吗?[图]

发布时间:2019-10-12 20:42:27

蛋白质粉是我们生活中藏剑的一种保健产品,它属于一种营养品,主要用来补充身体所需要的能量,最主要的物质就是蛋白质,但是,我们的身体运行并不仅仅只是需要蛋白质,还需要其他的营养,比如说钙质,那么,蛋白质粉能补钙吗?蛋白质粉有补钙功效吗?

1、蛋白质粉能补钙吗

钙除了是骨骼发育的基本原料,直接影响身高外,还在体内具有其他重要的生理功能。这些功能对维护机体的健康,保证正常生长发育的顺利进行具有重要作用。对于儿童,钙的摄入充足与否,直接影响着骨的形态与质量。如果钙摄入不足,易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。那么蛋白质粉能补钙吗?

0-6岁儿童补钙对孩子生长发育也是非常有帮助的,一个人个子的高矮与骨钙的含量密不可分。钙的摄入充足与否,直接影响着骨的形态与质量。如果钙摄入不足,摄入的钙只够骨的长度需要,骨的粗壮就得不到满足,易发生骨折、孩子长得瘦弱苗条。所以,为了儿童的健康成长,家长们应该给予自己的孩子适时的营养补充。

人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。我们身体中的矿物质约占体重的5%,钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中,约占总量的99%,其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

汤臣倍健蛋白质粉(儿童型)还具有添加儿童发育必需的钙质,低胆固醇、低脂肪和低热量,不含防腐剂的产品功效。孩子生长时期是长身体、长知识的黄金时期,营养是保证正常生长发育和成长的物质基础,要适应并满足这种增长的需要,使身体健康,而汤臣倍健蛋白质粉(儿童型)对于正在发育的孩子、免疫力低的儿童及青少年都非常适合。

2、儿童补钙要怎么做

1、碳酸钙

含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。

2、乳酸钙

是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有:乳酸钙,含钙13%;葡萄糖酸钙,含钙9%,制成片剂后含量更低,要达到成年人每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于接受的。

3、磷酸氨钙

是日本常用的补钙品种,含钙23.3%,相对较高,我国成都药厂也有生产,每片含钙量70毫克,含钙量与药品价格属中等,但它的缺点是药片崩解和吸收较难,加之它含磷高,对肾功能障碍者有害,因此应用较少。

4、枸橼酸钙

含钙量为21.1%,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合人服用。

5、活性钙

是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠刺激性大,不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。

6、有机钙

氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。另外,补钙不是越多越好,重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时,就会降低吸收率。

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